Baskets basses Nike AIR MAX 90 LEATHER Noir Air max 90,Nike W Air Max 95 (Dusted Clay, Black Sail),Les femmes nike air max 95 em courir blanc bleu profond,air jordan 5,Chaussure Nike Tn Requin Pas Chere Mid No Sew Chaussures Running,Tamaris 26212-21, Bottes de Neige Femme - B07DK1KZ2R -,L@YC Bottes Femmes Printemps Eté automne Hiver Plate-forme Chaussures Lumières et soirée Fine Shoe VêteHommes ts en... - B076BNKY5S -Nike Roshe Femme Blazer Air Nike Pas Cher Excellent Choix,Shiney Femmes Haut-Talon Rond Tête Plate-Forme Imperméable à l'eau Talons Aiguilles Réception De Mariage - B07HRVY9W2 -,wetkiss SA149, Bottes pour Femme - B07HG5VCWR -,Nike Shoes Air Max Thea Premium Green Rare Poshmark,Driving In Nike Air Max Classic Bw Notary Chamber,France Vente Femme Nike Air Jordans 1 talons Noir Blanc Rouge,nike air max Gris , Nike Air Max 1 Premium QS Air Max Day 665873 106,Tamaris Bottines pour femme 1-25216-29-345 poivre / anthracite - B0725SHDH9 -,Nike Pantalon de sport en tissu déperlant slim fit Beige clair Homme,Aisun Femme Chic Noeud Low Boots Talons Compensés Bottines - B078CYLKGZ -,nike Femme air pegasus 33 air zoom,nike air force 1 mid, Nike Performance ZOOM PEGASUS 33 SHIELD,Bare Traps Femmes Yaegar Bottes - B074147JD5 -,Nike Femmes Flex Experience Rn 4 Prem Running Chaussures Outlet En,Gaslinyuan Bottes à Talons Hauts pour Femmes Bout Pointu de Grande Taille au-Dessus des Chaussures à Boucle à... - B07HQ96CPG -,La meilleure qualité Chaussures de football Nike MercurialX Victory,Nike Nike Air Vapormax Plus Baskets pastelMally 5536 Bottes Femmes Brun 39 - B07JC358MF -,Nike Downshifter Femmes 6 Chaussure De Course Poinçon Noir / Hyper,Aller - B01ETRGE7M -,nike soldes roshe run noir, Nike Air Presto Femme Watermelon Rouge,Nike Air Huarache Gris Foncé / Défi Araignée Rougenoir mode en ligne,Air Huarache Utility Premium Nike 806979 103 Blanc /Noir nike roshe run bleu marine en solde, Nike Parka imperméable à,
Café Noir Ldc92501, Bottines Femme - B075F5KV9F -,

wide varieties 89fd1 hypervenom 34523 nike hypervenom 89fd1 zoom phantomx 3 pro tf 520cc0

Il ne faut pas confondre confiance en soi et prétention. Il est important, voire nécessaire d’avoir confiance en soi pour réussir dans ses relations, que celles-ci soient professionnelles ou bien personnelles. Quelqu’un ayant confiance en lui sera plus enclin à rallier des interlocuteurs à sa cause. La confiance en soi entraine la confiance des autres en vous et cela est une chose inestimable. Cependant, pour apparaître confiant aux yeux de tous, il faut savoir maitriser son langage non verbal, autrement dit, les messages que vous transmettez par vos mouvements. 

Eye contact

On dit souvent que les yeux sont le reflet de l’âme. Généralement, on peut tout de suite comprendre dans quel état mental est une personne simplement en la regardant droit dans les yeux. Les personnes ayant le regard fuyant apparaissent comme étant peu sûres d’elles ou hypocrites. Il faut outrepasser ses craintes et soutenir le regard, sans pour autant que cela devienne une sorte de défi. Lorsque votre auditoire est constitué de plusieurs personnes, il faut prendre le temps de regarder chacun de vos interlocuteurs dans les yeux afin d’inclure tout le monde dans la discussion en cours.

Soyez également conscient que tout le monde ne bénéficie pas de la même culture, les occidentaux ont pour habitude d’effectuer ce genre de pratique, mais dans les pays arabes et asiatiques, cela est considéré comme un manque de respect.

 

Vos mouvements

La manière dont vous vous déplacez dans l’espace compte également énormément. Lorsque vous vous exprimez, la façon dont vous bougez vos mains ou vos bras en dit long sur l’état de confiance que vous avez en vous. Par exemple, il ne faut pas se triturer les mains lorsque l’on s’exprime, cela renvoie l’image de quelqu’un d’anxieux. Evitez également de croiser les bras, cela vous rend fermé, peu enclin à la discussion. Tenez-vous droit, relevez le menton, cela vous donnera un air plus assuré et donc plus engageant.

 

Votre voix

Lorsque vous vous exprimez, les différentes intonations de votre voix peuvent jouer en votre faveur ou défaveur. Tout dépend de l’intensité que vous mettez dans vos mots. Si vous paraissez trop hésitant quand vous vous exprimez, automatiquement votre discours perdra en crédibilité. Le volume de votre voix est aussi important. Si vous parlez trop doucement, ce sera déjà compliqué de vous faire entendre mais surtout vous n’apparaitrez pas suffisamment convaincu par vos propos. Ne parlez pas trop vite non plus, vous perdrez vos interlocuteurs à force de débiter trop d’informations.

A mon sens, la clé d’un discours audible et captivant réside dans les silences. Il faut parfois savoir prendre une demi seconde, voire une seconde de pause pour que vos paroles prennent plus de poids. N’en abusez pas non plus, au risque de perdre votre auditoire.

 

La confiance ne s’apprend pas, elle se construit

Pour développer et construire sa confiance en soi, il faut sortir de sa zone de confort. C’est en étant confronté à des situations que l’on ne connaît pas que celle-ci peut se développer. En se challengeant soi-même, en prenant des risques et parfois même en tombant, c’est à ce moment là que notre confiance en soi gagne en consistance. Si l’on réalise constamment les mêmes tâches car on sait qu’on les réussit, on n’avancera pas énormément.

Il faut également savoir prendre du temps pour soi et rien que pour soi, pour accomplir des choses que l’on aime. Si vous aimez faire du piano, plus vous pratiquerez, plus vous progresserez et ainsi plus vous serez épanoui et fier d’avoir réussi ce pari personnel donc n’hésitez pas à vous donner des petits défis quotidiens qui boostent la confiance en soi.

Sachez que votre entourage joue pour beaucoup dans votre confiance en vous. Entourez-vous de personnes positives. Si vous leur demandez leur opinion, elles vous répondront sincèrement et n’hésiteront jamais à vous dire si votre positionnement va dans le bon ou le mauvais sens.

Et enfin pour conclure, restez positif en toute circonstances même si cela semble parfois compliqué. Dites-vous que chaque expérience rencontrée vous donne l’opportunité de grandir et surtout d’apprendre. Il ne faut pas avoir peur de se confronter aux difficultés. Je dis souvent, dans la vie, soit on gagne, soit on apprend.

Embrassez donc cette façon de penser, suivez quelques-un des exemples cités ci-dessus et vous verrez que votre confiance en vous se renforcera.

Vous aimerez aussi